Você precisa estudar, mas não consegue se concentrar no meio de tantas distrações, especialmente as tecnológicas? Veja nesse artigo como você pode manter o foco nos estudos em alguns passos e tornar essa prática muito mais prazerosa!

Preparando bem o ambiente

O primeiro passo na hora de estudar é escolher um cantinho aconchegante. Algumas pessoas se sentem mais à vontade em um ambiente específico como uma biblioteca ou uma sala de estudos, por exemplo. Se você não tem tempo de ir até um local como este ou prefere estudar em casa, escolha um cômodo da casa silencioso e apropriado para isso.

É importante que você tenha uma mesa e uma cadeira confortáveis e específicos para estudar. Evite ficar em lugares como a cozinha ou uma sala movimentada. Isso pode desviar seu foco, já que são ambientes em que você normalmente realiza outras atividades.

Independentemente se você for estudar no seu quarto ou em uma sala de escritório na sua casa, é fundamental que o espaço esteja limpo e bem organizado. Pode parecer só um detalhe, mas um ambiente bagunçado diminui a atenção e pode fazer com que você tenha dificuldade de se concentrar. Outra dica, caso você goste, é investir em incensos e óleos relaxantes para ajudar a criar um clima agradável e relaxante para os estudos.

O segundo passo é ter bons materiais de escritório para te incentivar a estudar. Não tem nada mais gostoso do que abrir um caderno novinho e escrever com canetas macias e coloridas. Por isso, passar uma tarde na papelaria investindo em materiais que estimulam sua vontade de ler e escrever pode ser uma ideia interessante.

O terceiro passo é tentar manter uma rotina de horários para estudar. Se você tiver a disponibilidade de acordar cedo, melhor, já que a sua produtividade pode ser maior neste período. Se não for o caso, tente ter horários mais ou menos definidos para que você não se perca e acabe tendo que estudar em momentos inapropriados, pois isso é um dos fatores que fazem qualquer pessoa desanimar.

Por último, não se esqueça de fazer pausas para relaxar. Isso é super importante para apreender o conteúdo, gravar as coisas na memória e ter mais disposição na sua jornada.

Eliminando o que te distrai

Se você não consegue manter o ambiente silencioso por conta de ruídos externos, uma boa opção é colocar uma música ambiente para escutar. Existem diversas melodias para acalmar, relaxar ou melhorar a concentração. Faça uma pesquisa na internet e veja quais são mais interessantes para os seus objetivos.

Outro problema comum para quem quer estudar são as redes sociais. Não se iluda que você conseguirá estudar com o celular do lado, mesmo que seja no silencioso. Por isso, não tem jeito, é preciso desligar o aparelho ou pelo menos deixá-lo afastado de você.

Se você estuda no computador talvez essa tarefa seja mais difícil, já que você fica a apenas um clique do maravilhoso mundo da internet. Para isso, existem alguns aplicativos desenvolvidos para quem quer manter o foco nos estudos. Algumas versões bloqueiam telas, notificações, mensagens e sites. Outros fazem com que você consiga focar em uma tarefa de cada vez. Procure um que tenha a ver com a sua necessidade.

Se nada disso estiver adiantando talvez seja interessante a prática de alguma atividade como meditação ou yoga. Com isso, você certamente manterá sua mente mais relaxada e focada naquilo que é mais importante.

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